妇专委特邀心理问答专家志愿者黄利琼：
心理和行为之间是相互影响的关系，但起主导作用的还是心理。
一个人的行为，是由其内在的心理活动推动的。无论是什么样的行为，都有其内在的心理原因，哪怕是口误或者一些看似不经意的行为，都无一例外。
行为是外显的，而心理是内隐的，内隐的心理主导着外显的行为。行为看得见，而心理看不见摸不着。用行为主义的代表人物华生的话说，人的心理尤如一个黑箱，我们无从知道里面有些什么，但可以通过行为进行推测分析。
比如他的“刺激-反应”理论，他认为，我们不需要知道一个人的心理，也一样可以预测和控制一个人的行为。然而事实上，所有行为背后都有心理活动的支撑。虽然不一定能被自己和他人觉知到。按照结构主义心理学家的观点，人的心理包括很多的因素，比如感知觉、记忆、思维、情绪情感、欲望、兴趣、动机、意志、能力等等。而这些心理状态可以也只能通过人的行为被他人观察和了解到。
另一方面，人的行为也会对其心理产生影响和改变。比如一个人长期重复某种行为，就会形成某种心理定势，之后在面对相同或相似情景时，心理的灵活性就会降低，而倾向于一种习惯化的心理-行为反应。
比如，一个人在某一次非常焦虑的时候，抽了一支烟，紧张的情绪得到了缓解，然后下一次，他焦虑的时候，又选择抽支烟来调节，这样久而久之，他的内心就会默认抽烟缓解焦虑这种方式，而看不到其它的可能性，比如喝口水，或出门运动一小会，或唱歌等等。
另外，在生活中，我们常听到的“弄假成真”也是如此。一个学生本来是不喜欢数学的，但是，为了学好数学，就做出喜欢数学的样子，喜欢上数学课，做数学作业，像一个真正喜欢学数学的学生那样去学数学。久而久之，他就会慢慢建立起对数学的积极体验，就真的会喜欢上数学。这就是行为对人的心理的影响。而当他内心里真正喜欢学数学的时候，他又会有更多喜欢数学的行为反应出来。这就是心理和行为的相互影响。而焦虑时不喝水运动而选择抽烟，本来不喜欢却要虚假的做出喜欢的样子，也是心理活动的结果。
所以，在心理和行为之间，它们会相互影响，但心理起着主导作用。
