跳跃运动真的很伤膝盖吗

2022-08-20 健康养生 78阅读
这年头傻子还喜欢胡说八道的特别多,如果是机器人,那跳跃确实伤关节,因为有较大冲力会磨损关节嘛,但这条定律在人身上并不适用,因为人体有应对增强机制,比如你常拿重东西,那你的力气会慢慢变大(肌肉收缩力增强),你常拿重东西,你骨骼会慢慢的长得更强壮坚固,你看那些举重运动员可以举400斤,他们骨骼在慢慢锻炼中越来越坚固了,换了我们平常人突然举400斤,腰椎早就压成“压缩性骨折”了。你常跳跃,关节也会变得更坚固,并且会刺激关节软骨产生更多的滑液,这个早就是医学共识,只是无知的人太多喜欢胡说而已。
但是,这个只在适量运动下会增强,骨骼与关节如果在超量的情况下则会起反作用,你也别问我为什么,这只是有很多实验结论证明是这样的,至于为什么会这样,目前全球还没有科学家搞清它的原理。
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com