打网球可使神经系统的灵活性和持久性得到很大的提高，能够使人保持充沛的精力，增强记忆力，提高工作、学习效率。
网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足，打网球可以得到全身协调的锻炼。
网球可以消耗多余的脂肪，助于减肥，增强身体素质，适合各个年龄段。
打完网球后，身体可以得到放松，消除工作疲劳，更容易释放压力，保证睡眠质量。
打网球可使神经系统的灵活性和持久性得到很大的提高，能够使人保持充沛的精力，增强记忆力，提高工作、学习效率。
网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足，打网球可以得到全身协调的锻炼。
网球可以消耗多余的脂肪，助于减肥，增强身体素质，适合各个年龄段。
打完网球后，身体可以得到放松，消除工作疲劳，更容易释放压力，保证睡眠质量。
