经常唱歌对人体有很多好处。唱歌是很多人的爱好，因为唱歌对人体有很多好处，所以这可也可以作为一种运动的方式。首先，唱歌可以使人心情愉悦，改善人的心情，缓解人的压力，从而有利于身心健康。如果唱歌本身是一个人的爱好，那么唱歌是他本身喜欢的事情，人在做自己喜欢的事情时，一定是会感到快乐的。如果唱歌本身不是一个人的爱好，那么他在心情烦躁时可以选择唱歌去缓解，在旋律中会让人把烦恼抛掷脑后，唱了一会儿后就会感到压力小了许多，心情也愉悦了很多，人的心情与健康关系很大，心情好了，健康自然也就来了。第二，唱歌能够锻炼人的心肺功能，尤其是指肺部，也就是呼吸功能。唱歌可以让我们的肺活量扩大，从而改善我们的呼吸状况，不会让我们稍微活动一下就会气喘吁吁，这对人体也可以说是一种锻炼。唱歌还有利于支气管哮喘，肺气肿等疾病的缓解。第三，唱歌可以锻炼和提高人的记忆力。我们都知道唱歌需要记歌词，那么大段的歌词可以帮助我们锻炼记忆力，有效地预防记忆力的退化，若用心记歌词则可能还会达到提高记忆力的效果。第四，唱歌可以锻炼我们的腹部肌肉，也可以达到减肥的效果。懂得唱歌的人一般采用的都是腹部呼吸，那么在唱歌的时候就可以有效锻炼我们腹部的肌肉，让我们的腹部变得更有力量。另外，站立唱歌，全身心地投入歌曲中时，这也是十分费力的，这样唱歌会消耗能量，从而达到减肥的效果。第五，唱歌可以防止人的衰老，唱歌会影响人体内部分激素的分泌，促进人体的新陈代谢，提高人的免疫力。
