婴儿喝自来水烧开的水好。
纯净水是不含杂质或细菌的水，可直接饮用，所以很多家长觉得给宝宝喝这种水更健康，其实也未必。长期大量喝经过加工后除去了杂质的纯净水，可能使得孩子缺乏某种矿物质（钙、镁、钾、钠、硫等）。
矿物质在人体内的总量虽不到体重的5%，但在人体组织和维持正常生理功能中发挥着重要的作用，而在体内不能自行合成，必须由外界供给。相较而言，喝烧开后放凉的“凉白开”，矿物质和微量元素的含量对人体更适宜。
扩展资料：
水是人体重要的组成部分，成人体内液体含量约占体重的55%~60%。据广州医科大学第三附属医院儿科副主任医师吴繁介绍，在刚出生的新生儿中，这个比例为78%。
新生儿有个生理性体重下降期，即出生后2～3天，由于胎粪的排出、胎脂的吸收及丧失水分较多，加上初生孩子吸吮能力弱、吃奶少，可以出现暂时性的体重下降，甚至比出生时的体重还低。
经过“生理性体重下降”后，宝宝体内的水含量也可占65%以上。一般到8岁后，儿童体内的水含量占到60%左右，开始接近成人水平。
孩子虽然个头小、身体中水分的百分比率相对高，但他们处于生长发育期，活动量大、机体新陈代谢旺盛，水分排泄速度快，而且呼吸频率较成年人快，使得“不显性失水”远远超过成年人。
所以，每天补充足够的水量尤为重要，它是少儿每天保持充沛体力、脑力和健康状态的基础。
参考资料：人民网——喝水，你家孩子喝对了吗？
