其实每个人都有心理问题，包括心理医生，只不过程度不同。
不过有的人能意识到，有的人意识不到。
但是，心理问题也分很多种，有的心理问题是每个人必经的，例如，青春期逆反心理。有的心理问题是周围环境造成的，比如家庭环境。有的心理问题比较严重，会影响到自己和周围人的正常生活，比如抑郁症。有的心理问题是自己看不开，不好听的话叫矫情，比如失恋问题。
不知道你是哪一种，严不严重，不过既然自己察觉到了问题，那么问题的大概根源应该是知道的。那么，首先做好心理调控，如果觉得困难，可以先尝试转移注意力，户外运动是个不错的选择，旅游或者参加一些社交团体，不要总想着自己心里那点事。如果是比较严重的心理问题，还是到医院看看，配合药物治疗，当然这是个长期过程。
祝你早日康复。
