人为何会怯懦,有没有科学的方法来克服

2022-03-23 健康养生 55阅读
当你面对一个比你更优秀的人,而且是在同一个组织里面的时候。如果那个人是你的领导,你的"自卑”容易转化为“服从”。这个过程中,你接受了自己比领导差的“现实”,选择了一个角色(忠实的下属)和态度(服从)去面对。“自卑”感就被转化了。人觉得自己作为一个下属去服从的时候,自己很有价值。他找到了自己的“价值”,他就把脱了“自卑”中的焦虑状态。他的心理自我认识从自卑的“我很差,比他差”。变成了为“我是比他差,但是我服从他做事展现了自己的价值”。
如果那个人是你的同事,甚至下属。自卑感的焦虑和自我否定,就更容易会以“超越”的形式表现出来。人不想再自卑,人不愿意一直比别人差,通过提升自己能力或使用权力去让自己感到良好。关键就在于,虽然”自卑“但是你肯定了自己成长进步的可能,你肯定了自己另一方面的优势。心理的自我认识就从”我比他差,我很糟糕“变成了“我不会一直比他差”或“我也有自己的优势”。
但综合以上两种可能来说。“自卑”都源于一种绝对的判断:要么更优秀,要么更糟糕。如果可以才能够认识到:没有更优秀,只有更合适。(另一种评价体系)或者认识到:没有永远的劣势,只有永远的进步可能。(同一种评价体系的动态形式)那么“自卑”就会被彻底消除(换了评价体系)或者被转化(如前面两个例子)。
下面进化心理学、意识的角度再试着解析一下。
作为一种群居生物,在更强势的同类面前产生“怯懦”有助于产生阶层的分化与分工。这对于集体生活适应自然环境是有益处的。所以进化中保留了这种感觉。
自我评价作为大脑认知功能的一部分,可以说是最高级的意识。你有“自我意识”才有“自卑”的可能。问题在于,在进行自我评价的时候,有些人受制于经验、思维、想象力,或者过于强烈的“感觉”(感到紧张,不知所措,恐惧,迷茫)妨碍了进一步做更多角度更深入长远的思考。过于专注于眼前经验和过去经验,也是限制思维发挥,使得“自卑”一直无法突破的原因。
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