跳肚皮舞的埃及西米对膝盖有伤害吗

正确的西米是要完全放松的。如果膝盖是紧张的。肯定会造成一定损伤。要把力量放在你的全脚掌上，除了还有小腿微微用力支撑住身体以外，你的膝盖，大腿，臀部都是放松的，一定不能用蛮力，保持呼吸顺畅不能憋气。

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