天天喝红枣水是不会上火的。红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗，如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
喝红枣水的功效与作用：
1、养颜美容：经常喝或吃红枣能够滋润皮肤，补血，另外使肤色红润，健脑益智，红枣煮水或泡水，尤其对经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象，还可以养胃、调理身体，而且红枣性质平和，故此无论在月经前或后饮红枣水都可以的。
2、防止低血压：经常喝红枣水，能够防止低血压疾病的发生，因为红枣水能够补血养颜、使肤色红润有光泽。
3、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
4、抗疲劳的功效：取适量的红枣去核泡水，可使人精神焕发、身体更有活力可常饮。
注意事项：红枣作为方药是有禁忌症的，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，不适合在经期服食红枣，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
