老公去世了我总是走不出那个阴影来

放下，自在，才能安乐的。他只是去了更好的地方而已。建议你可以多做一些善事，譬如到寺庙点灯，捐款，或者放生，要说：把功德回向给老公某地某名字，愿他往生善道，南无阿弥陀佛。

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