剧烈运动健身后洗热水澡会肌肉松弛吗

可以的，帮助加速体内因运动而产生的乳酸的溶解，我建议泡澡，不过水温稍微高一点我觉得效果更好，这是我得亲身体会。你泡澡时候可以顺便轻揉酸痛的部位，也可以帮助放松肌肉

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