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生气怎么缓解最有效注意这4种气生不得

2022-04-17 母婴育儿 65阅读
可以听听歌，散散步。如果是冲动型的，嗨歌，放声大笑，或者摔筷子等不容易坏的东西。
有时候，找一个没有人的地方，放声大哭，把委屈和烦恼哭出来也是一个不错的方法。
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