1,拦网时,手臂有扑打动作,容易触网犯规:
纠正方法:讲清拦网手臂的正确动作,并再次让学生看示范动作。也可用对比的方法,让学生分辨正确动作和扑打动作,以加深对正确动作的理解。
示范讲解后,教师在网边抛球让学生体会正确动作。
2,拦网时起跳时间不对,较多的是早跳:
产生早跳的原因主要是判断不准而造成的。也有些学生是因有急于拦到球的心理而造成。
纠正方法:指出早跳的原因和急于求成反而拦不到球的道理。
讲解拦各种球的起跳时间。起跳时间要给以具体的概念。
让扣球技术好的学生帮助练习。什么时候起跳,让学生自己判断,教师用语言给以强化。
3,拦网时手指手腕放松,易挫伤手指:
纠正方法:结合实例讲解手指手腕放松为什么容易挫伤手指道理。
教师扣球(掌握力量),让学生原地站立拦网(球要扣在拦网手上),让学生结比体会手指手腕紧张用力和放松的不同感觉,以加深对拦网时手指手腕紧张用力的认识。
利用低网,让学生站在球网两侧,做原地扣拦练习,体会手指手腕正确用力。
4,漏球。一是两手之间空隙大而漏球;二是扣球队员将球击入(或塞入)拦网队员的手与球网之间的空档,造成球在拦网队员身前落地。其原困主要是两手之间的距离和人与球网之间的距离过大造成的。
纠正方法:讲解并示范两手在拦网时的间距。然后教师向学生手上抛不同力量和速度的球,让学生原地快速伸臂体会动作。手触球后不动,检查两手之间的距离是否合适。
解决人与球网的距离保持不好造成漏球的现象,教师可利用低网讲解示范人与球网的正确距离。讲解示范后,可让学生左右和前后移动,当看到信号,在网前突然停止,结合起跳动作(脚不离地面)进行拦网练习。同时检查人与球网保持的距离是否正确。
另外,还要解决学生怕触网的心理活动。
5,双人拦网,由于配合不好,二人中间空隙过大漏球,或者互撞。
中间距离大,多是移动距离判断不准或移动不及时造成的;也有怕互撞不敢靠近造成的。互撞多是速度快制动不好或行动匆忙造成的。
纠正方法:讲解什么距离用什么步法合适。然后可在地面划不同距离的线,练习掌握移动距离,熟练移动步法,练习制动动作。
二人一组,一人作目标,一人判断距离练习移动。作目标的人可以随时改变距离,使另一人判断移动、制动。
中间漏球也有因四只手不向球集中,而各自上伸造成的。可用女子网,教师抛球,让学生二人中间距30-40厘米起跳,四只手向一起并拦球。