我才28岁就已经很多白头发了,是什么原因

2022-04-24 健康养生 100阅读
病情分析:引起白头发的因素很多,内分泌功能、自身免疫功能、精神因素,以及营养状况等,都有一定关系。
意见建议:应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鱼及硬果类食物等。此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,黑芝麻,黑木耳等,增加合成黑色素的原料,日常生活放松心情,适当时要运动,睡眠充足。
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