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喝豆腐香菇番茄汤减肥吗

2021-11-11 健康养生 1049阅读
经常吃番茄会有瘦身效果，经常吃吃多了会吐啊😱～建议多喝水，坚持 每天大约2000毫升以上 这样可以增加你的新陈代谢 早餐一定要吃 一日三餐就餐时间最好有标准的规定 晚饭吃半饱就可以 睡觉前四个小时尽量不要吃东西了 有充足的睡眠 不要熬夜 要想瘦的快可以有空的时候出去慢跑 慢跑效果瘦全身 坚持40分钟左右 坚持不住每星期跑三四次也是有效果的
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