每天晚上睡不着觉！总是想上厕所，去的话又尿不了多少，刚躺下又想去！该怎么办！

你这是神经性尿频，如果只是在睡觉的时候还好，不算严重，病因简单说就是由于心理紧张导致的膀胱反射，处理的方法就是睡前做一下放松练习，以深呼吸为主，伴随舒缓的音乐。或者看点你感兴趣的书，也可以听听英语新闻，一会就睡着了，打断几次就没事了。

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