有没有有效的去痘方法呢？《江弘皓往事》怎么样

去痘的方法很多，要有针对性的治疗才能有效的去除痘痘。

1. 当身体缺乏维生素D时，免疫系统变得薄弱，各种各样的细菌很容易入侵，容易出现皮肤痤疮和生出痘痘。

解决方法：涂上防晒霜勤晒太阳，或者直接食用维生素D都可以增强免疫力，抑制痘痘的生长

2. 咖啡会提高酸度，会让你身体内的pH值不平衡，最直接的反应，就是让炎症出现在最薄弱的地方，很容易先长出粉刺或者口疮。如果已经出现了痘痘，或是最近咖啡喝得过多，那么尽量用水或者茶来代替。

3. 睡眠不好非常容易导致痘痘的生出，手机和枕头太近，反复地失眠，都会给皮肤带来极其重的压力，从而让痘痘生出。
   解决方法
   手机尽量放远一些，睡前试试用一杯薰衣草茶或者牛奶来辅助入眠。

4. 过于厚重的粉底是闭塞型的，会堵住毛孔，还会吸附污垢，让皮肤上长出暗疮。
   解决方法
   无论你是不是需要特别好的遮盖力，都要选一款轻薄的粉底，并且最好是能够保湿缩水而不是偏油的粉底。每晚要为皮肤清洁2次，一次是卸妆油，能够分解油分并且让皮肤不至干燥，一次用深层的清洁洁面。

5. 过多的糖、面包和加工后的碳水化合物会增加身体内血糖的生成，让身体产生更多的油分，而糖化会分解皮肤细胞，从而让胶原蛋白减少，细纹、松弛都会提前出现，同时还会破坏身体内细菌，让痘痘出现。
   解决方法
   多吃一些富含纤维的食物，比如藜麦以及绿叶蔬菜，这样能够平衡身体的酸碱度，还要多喝水。

6. 再有就是换化妆品不能太勤，化妆用具要保持清洁，减少皮肤被感染。