首先，你需要知道目前合理的薪资涨幅比例是多少，很多人一定像题主一样，担心自己报的高拿不到offer，报的低又吃亏，害怕自己入职后再申请涨薪，涉及的因素比较多，比较难控制。所以入职时谈薪一步到位比较好。
这里给大家一个经验值数据：互联网行业的候选人，如果年薪20W以上，跳槽的年薪涨幅通常在15%-30%之间。当中存在一些特殊情况，比如之前的薪资跟市场行情有较大差距，被低估了，跳槽时可以要较高的涨幅。或者你的技术能力和技术经验在市场属于稀缺型，你也是这家企业急需的，可以提相对高的薪资涨幅。
但是对待薪资涨幅，还是要理智对待。虽说大家都希望薪资涨幅越高越好，但是不合理的薪资涨幅，会带来反作用，比如50%以上的薪资涨幅。
因为一般企业都有自己的薪资体系，如果为了offer你，在不得已的情况下打破了他们的薪资体系，给了你超出他们薪资范围的offer，那么对你自然也会有超出你实际能力范围的期待，在过高的期望下工作会给您带来很大的压力，如果你没有完成企业的预期，他们会很快对你失望，最后的结果就是离开，无论主动还是被动，这都是对职业生涯的一次伤害。
同样道理，如果你对薪资没有那么高的期望，如果有一家公司给了你远远超出你期望薪资的offer，也要权衡清楚你是否满足这家公司的期待，以及能否承担最坏的结果。
另外，谈薪资的时候，站在Hr的立场考虑问题，能帮助你更好的去做薪资谈判。
首先需要知道，HR和你谈薪资的时候，出发点是为了促成offer而不是打压你。因为招聘结果是HR最重要KPI的考核，他也需要尽快招到人完成指标，这一点你们的目标是一致的，毋庸置疑。
第二，HR工作中很重要的一点，在把你招进来的前提下，节约公司的招聘成本。所以他会给你一个恰好满足你期望值的薪资，而不是超出你预期范围的薪资。
第三，公司对你薪资范围的弹性，更多取决于职位的稀缺程度、紧急程度和对你的认可程度。
接下来分享谈薪资过程中的一些技巧：
第一，全面了解对方公司的薪资结构，再给出合理的期望薪资。
第二，谈薪资之前，要尽可能多的去了解更多信息，比如职位的紧急程度、薪资范围。如何解决信息不对称的问题？最好通过认识的朋友打听这个职位空缺了多长时间，项目的紧急度，或者询问推荐你去这个职位的职业顾问薪资的范围、弹性空间。当你信息了解得越全面，和公司谈薪资就更有底。
第三，一定要报一个自己可接受的数字，千万不要为了面子，答应一个你完全不可能接受的薪资。
这种现象主要出现在面试的时候，你和面试官相谈甚欢，气氛非常和谐，这个时候HR说既然我们聊得这么好，那你就加入我们吧，但是我们现在处在艰苦创业阶段，然后他报了一个你期望薪资以下的数字，比如你明明期望20K。对方问15K你是不是接受，其实你心里完全不可能接受，但是碍于气氛太好你不好意思拒绝，就答应了。但面试后你觉得15K实在不能接受，这时再找对方争取非常被动，因为这个数字你已经答应人家了，不能反水。所以面试过程中不能轻易答应别人低于你期望太多的薪资。
如果是自己报薪资的话，要在自己一定可以接受的薪资底限的基础上，稍微给自己一点谈判的空间，但是一定不要过渡虚报，以免把offer谈崩。
最后还有一点，候选人经常说和HR谈薪资期望觉得提要求难以启齿，不知道怎么说。
给大家一些合理的表达，比如：我跳槽不是完全看钱，我还是更看重职业发展的机会，但是薪资部分代表公司对我价值的认可，还是很重要的。
如果公司给了略低于你期望的薪资，也不是不可以接受，但是还想往上争取。可以这样说：感谢公司给了我这个offer，这个薪资我也能接受，但是如果您能给到我期望的薪资，我会更加有动力和激情。
第三种情况，如果公司给了你期望值以下的薪资，你不知道对方是否还有上涨空间，不要明确拒绝，多给对方和自己一些考虑的空间。
第四，如果面试过程中有专业的职业顾问帮你谈薪资，谈判成功率会大大提高，因为有第三方帮你沟通会比较缓和，会有谈判的空间，能比较有效解决双方信息不对称的问题，后面你对薪资涨幅要求的谈判成功可能性会比较高。
