适当运动能改变生活吗

能
运动加生活规律等于改变生活
运动是一种生活方式。运动对一个人的身心起到非常大的健康积极作用，有时间的话，可以规律科学健身，调节自己的身心。通过运动改变自己的生活，让自己的生活更阳光健康

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