客观的讲，这不现实，国内cba级别的队员一般在195左右才能比较轻松的扣篮，在对抗的情况下估计都扣不了，一般人起跳高度在30-40cm（这是你垂直起跳，双腿放松伸直，脚尖到地面的高度），这就算不错的了，好一点的在50-60,70到80就相当惊人了，171这个身高如果臂展也是正常人水平的话，是不可能扣篮的。还有就是不要随便连续网上的教程，篮球运动伤害膝盖，那是专业运动员的事情，就是专业运动员一样伤病，所有少量练习可以，要控制
篮球弹跳是一方面，更重要的是变向变速，还有就结合球的能力，最重要就是篮球智商，什么时候该传球，该投篮，该做假动作，到大学，工作后，真正参加了5对5全场的正式比赛就知道了，慢慢打提供对篮球的理解，篮球是有分工的，小个子不需要能跳，需要突破，投篮，抢断，加强力量，保持速度这样就很不错了。
