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山楂蜂蜜水空腹喝好还是吃完饭喝好，有减

2022-04-19 健康养生 188阅读
健康指导：山楂蜂蜜水味道很好，营养成分也很丰富，含有多种维生素和矿物质以及生物活性物质，可以润肺生津，开胃消食，常喝对健康有益，但是减肥效果很有限。山楂蜂蜜水一般在饭前或者饭后一个小时以外喝，不要喝完立刻吃饭或者吃完饭立刻喝水。蜂蜜和山楂有一定的减肥作用。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果指导意见：饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜。再一个就是多运动
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