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2型糖尿能吃山药吗?

2022-08-19 健康养生 131阅读
如果你说的是淮山药，当然可以，而且很适合糖尿病患者，首先是药效，山药是中医治疗糖尿病常用的药之一，其次是对血糖的影响，因为山药富含黏液蛋白，所以可以延缓餐后血糖的升高。不过，任何食物都要控制量，即便山药对血糖影响相比于其他淀粉类食物要小，但吃多了，一天的总热量超标同样不行。如果说的是北方的白薯或红薯，因为富含膳食纤维，也可以用来替代部分主食来吃，当然一些人吃了可能会反酸。
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