这个社会抑郁患者太多了，大多人都想让心里医生来解开心结，但是不是很严重的话，还是可以自己调节的，心结打不开，谁也把你没办法，心里医师一般也会和你交谈你的心结问题，但这个其实就是和你聊天，引导你思维打开，所以你如果不是很严重就不必要去看了，多和你的朋友家人聊聊你的心结，自然就会好很多，过段时间就会好起来的。
调节自己的心态，多去发现自己的优点，世界上每个人都有一个或是多个优点，缺点嘛，很正常，没它还不行了，如果你发现你几年都是抑郁的，那么你最好就找个心里医生辅导下自己，毕竟是心里思维专家。
没事的时候多去找找自己的爱好，看看人生哲学，只要获得了足够的人生经验，想患上抑郁都难，哲学会让你更会思考问题，让你不在因为没答案没直觉而苦恼。
我能说的就这么多了，在告诉你我以前也患过抑郁，但没看心里医生，我是靠自己恢复的，为了找为什么我会抑郁，我去学习哲学，看懂了问题，在找到答案，我发现这个就没什么了，如果你相信我，你就学习哲学，让自己看问题不在单一，不在没答案，一切就会好的，。
愿你开心，愿你幸福！！！
