湿阻脾胃、气滞食积者,糖尿病患者,应慎食红薯
因为红薯比较不好消化,胃肠功能者吃太多容易发生积食的现象,给肠胃造成一定的压力,因此这类人群最好要少吃。红薯的含糖量高有关系,如果糖友一定要吃的话,切记要计算好当天的糖摄入量,以免超标引发不良后果。
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食用红薯注意事项
1、别单吃。单吃很容易造成摄入营养不均衡的问题。最好的方法就是将红薯切块来煮粥,保证营养问题。
2、别和柿子一起吃。二者同吃可使胃内产生硬块,量多严重时可致肠胃出血或胃溃疡。因此,一旦不慎同食,又有胃部的不适感,一定要到医院看看。
参考资料来源:人民网-欲长寿多吃红薯 但这两种人最好不要吃