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玉米减肥法5天减十斤，玉米减肥法怎么吃，吃玉米可以

2022-07-26 健康养生 252阅读
玉米是典型的粗粮食物，含有极其丰富的膳食纤维，多吃玉米是可以有助于人体肠胃的消化，所以说如果在晚上只吃玉米的话，
那不仅能量摄入少还有助于身体的吸收消化，两者结合起来减肥效果肯定相当不错，所以晚上就吃玉米是可以起到减肥效果的。
但是糯玉米吃多了会消化不良的，所以要注意的。不是什么减肥方法有效，而是自己适合什么方法，这个可以在{任涵去脂}就会找到的，记得减肥一定要合理饮食配合运动，才能有效果。
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