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血糖高吃葱花饼可以吗

2020-09-17 美食 145阅读
葱油饼主要成分是白面，多吃饼就是多吃糖，吃得过量一定会是血糖升高。
如果很爱吃，建议用杂粮做。比如莜面、荞面、豆面、棒子面等。实在是感觉口感不好，可以适当的掺杂一些白面，调调口。
杂粮也是多糖，但是杂粮的糖进入血液，比较慢，有些像缓释的意思。这样，就是血糖升高的速度、升高的高度，不那么厉害，从而，为控制血糖，打下良好的基础..
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