我有表情恐惧症,现在很痛苦,我该怎么办?

2020-04-16 健康养生 107阅读
症状介绍
表情恐惧症属于社交恐惧症的一种表现,因为性格的内心或过于敏感导致的心理和行为障碍。需进行针对性的心理咨询和治疗进行调整。
(1)有的人担心自己的面部表情不自然;
(2)有的人担心自己的不自然的表情影响到别人;
(3)有的人总是关注自己的表情不知道使用什么样的表情;
(4)不是担心自己的脸部表情、而是认为确实是脸部表情损害了人际关系 确实是表情不好。与心理患者接触的人都怕他。很自责和内疚。
(5)患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感,或被人看不起,对此慌恐不安。表情恐惧多与眼神有关。患者认为自己眼神令其他人生畏,或认为自己的眼神毫无光彩等。
解决方法是……改变心态
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