25分的话听力应该不错了，满分这事儿可遇不可求，也不是说完全没问题就肯定能得满分，但是28/29的肯定是能达到了。你这情况我建议你静下心来仔细研究一下听力部分的题目，尤其是真题。25分，听力能力本身应该没问题了，但是一般来说还是不能完全听懂，毕竟托福考试学科跨度大，比如说让一个文科生去听工程的段子，听力能力再好也是很费劲的。这是背景知识的问题，不在于听力能力，但是在托福考试里，那些专业性比较强的部分肯定不是出题点，题目都是出自教授给出清楚解释的部分，而且这些解释通常还会反复出现或者强调，所以研究清楚哪些点容易出题会很有帮助。我研究过阅读的TPO题目，研究完再看题就是庖丁解牛一样，ETS要考什么，用什么来干扰考生，基本一目了然，做题自然顺手多了。
写作嘛，不知道你是怎么练的，但是写作就是短期突破的东西，从零基础到25+ 一个月也差不多了。平时多在阅读里记录一些比较好的表达，不一定非得选生词怪词，用普通的词写出好的表达才是高手。比如OG里，讲海洋哺乳动物进化的那篇，有一句大概是：how was the gap between XXX and XXX bridged ? 就是我们常说的 架起什么和什么之间的桥梁，很不错的表达。
另外把倒装句和条件句的虚拟总结一下，在文章里用上一些。很多人说不需要有难度的句子，只要表达到位就可以。可是，第一，这东西其实不难，第二，托福的考生里N多人都能做到正确表达，你没有更突出的句子，凭什么给你高分？
总体来说，不要出现低级的词汇和语法错误，句子结构不要过于低级，表达通顺，结构要完整明确，扣题，字数400以上，再加上一些好些的表达和稍复杂的巨型，就是高分作文了。
综合写作跟写作没关系，只要你把材料里的要点写全就是高分，文章框架考前自己弄个模板出来
