健身图片不练了不练了

那是因为练得太过了,可以采用按摩的方式恢复,以后要循序渐进,以后练习时,要段练习.刚开始右采用15个一组,练完后放松一分钟可采用冲拳\\双臂环绕等,每次做三组.锻炼是一个全方位的,要全面的练习.这样才能有一个健美的身型.

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