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如何正确科学的制定健身计划

2022-08-16 健康养生 51阅读
健身计划不是那么简单就制定的，这需要见到你本人和你的体测报告，根据你身体肌肉和体测情况来制定相应的锻炼内容和饮食内容。一般需要1个小时才能完成的。
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