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怎样科学健身？

2022-08-16 体育 36阅读
科学的健身需要科学的方法，科学的方法需要教练的指导。

虽然国内的健身行业，销售意味太浓，健身教练也捆绑了销售，毕竟要生存。相比国外良好的健身氛围，国内还有很长的路要走。
说这些是想说明，想科学的健身，健身教练的指导是必不可少的。
他销售让他销售，你注重他的专业性就好，可以简单判断：看他练得如何。自己都练不好，也否想着带好别人了。
以上，希望可以帮到你。
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