如何能有效的调整好自己的状态

首先要抛弃初中的理念，初中那种临阵磨枪不快还光和自己猛专肯定能进步的思想已经过时了。高中学的东西很杂，因此成绩波动也很大，要保持自己成绩平稳必须坚持学习。再来，环境肯定会改变。千万不能受别人影响，高中的一切都更加成熟，不少人会干出些无意义但能体现自己已经长大的傻事。第三，心情极度混乱的时候，多听听歌，喝杯咖啡看本书，平复自己的心，多交朋友，但必须择类，可以适当的将一些自己烦恼的事情告诉朋友，相信他们会帮助你的。第四，你可以选择记日记，涂鸦也行。最后，就是要树立一个目标，如果自己无法监督自己完成，那么就让别人监督自己完成。有目标才有动力。