红薯叶和南瓜一起吃会便秘吗?

2022-04-16 健康养生 176阅读

不会,红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜红薯叶盲症等保健功能,也可以可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老的功效。

同时红薯叶的营养也相当丰富,叶子翠绿鲜嫩、爽口,它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多,特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍,比鲜玉米、芋头等高600多倍。

红薯叶的食用禁忌

1、对于红薯叶,一般人群均可食用。一般来说肠胃积滞者;肾病患者不建议吃。

2、红薯叶含有“气化酶”,吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。

3、便秘患者在便秘期间身体属于阳虚阴盛,气血虚或者痰湿身体较弱体质。阳虚、阴盛的患者身体一般怕冷、消化不良并且都禁忌寒凉性食物,因此红薯叶的凉性恰恰助长了便秘患者体内中的阴盛,造成身体的不适。

4、不要同时与落葵、黑枣、西蓝花、薇菜、明党参、荞麦、茭白、鸭血、柿饼、粉丝、芦根、黄鹌菜、西瓜皮、蓬蒿菜、紫菜等凉性蔬菜同吃。

扩展资料:

红薯叶的相克食物

1、红薯叶不能与青椒同时吃,因为红薯叶富含维生素A,具有抗氧化作用,能促进新陈代谢,可抗衰老,去皱纹。但红薯叶与青椒同食,会破坏维生素A,因此一般在炒红薯叶时都会加蒜等清炒,而不会加青椒的原因。

2、红薯叶不可以与柿子同时吃,如果这二种食物同食,有可能会导致人体的胃酸分泌增多,红薯叶与柿子的果酸就会发生沉淀,凝聚反应还会形成硬块,容易造成胃溃疡,胃出血等现象。

3、红薯叶不可以鸡蛋一起吃,鸡蛋中含有大量胆固醇,蛋白质,而红薯叶中是含有一些鞣质,如果这两种食物同时吃,有可能会引发腹痛的现象。

4、红薯叶不可以与螃蟹同食,如果同食有可能在体内形成一些化学反应,甚至还会凝结成为结石。

参考资料来源:人民网——红薯叶不能和什么一起吃?

参考资料来源:人民网——红薯叶才是真正的绿叶菜之王

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