跳步上篮慢动作讲解

跳步上篮个人认为要快，用发力脚蹬地，然后双脚同时落地或者非发力脚比另一只脚先落地。手部将篮球从对方头上，腰部或任意位置绕过，球一定要抓好，双脚落地后上篮。如果要调整节奏的话，建议欧洲步。

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