第一个是要带好氧气瓶，这样可以应急。特别是初次进藏的人，一定要带好氧气瓶，因为高原反应的强弱，和身体素质不是正相关的联系，也就是说平时一个人可能身体素质较好，也有可能进入高原之后，这个人到高原反应会更强烈。有的人身体素质不是太好，或者是说，在平原地带也不经常运动，但是到了高原地区，反而没有特别严重的高原反应。在高原上一定要切记不要剧烈运动，比如说急促的上下楼，或者是快走，甚至是慢跑，快跑之类的剧烈运动。
第二个是要进藏前一个星期要吃红景天的胶囊，是可以有缓解和抗高原反应的作用，增强身体抵抗力。特别是第一次进藏的话，强烈建议你吃这个胶囊，吃一个星期。
第三个就是口服液还有就是还有红景天的口服液，进入高原以后，可以每天两支红景天口服液，增强抵抗力。
第四个就是运动功能饮料，如红牛等。红牛功能如果你感觉提不上劲儿，或者是感觉脸色苍白，浑身无力，都可以喝一瓶红牛。我自己就买了一箱放在车上备用。而且孩子真用上了，当时是在从芒康到理塘的路上，然后我遇见我到了一个相当于观景台，然后可能拍照的时候。拍照的时候还去观景台的时候，可能走得太快了，还有猛烈的蹦了几下，然后回到车上之后就发现自己，哇，这个心跳不止啊，大口喘气。然后赶紧就开了一瓶个红牛。喝一瓶之后就感觉缓解了很多。
青藏线上，一路上遇到很多坏在路上的卡车。
数一数这里有几道弯
川藏之旅D9：看看这是什么江，这么黄
青藏之旅D13：看这个大卡车歪成什么样子了，太危险了
青藏之旅D15：穿越昆仑山脉
