女人肝脏应该注意什么

2020-09-14 健康养生 144阅读
肝脏不好要注意饮食平衡
人体摄入的营养物质必须经过肝脏加工,如果过多会给肝脏增加某一方面的负担,从而引起肝脏的病变,所以肝脏不好的人要注意饮食平衡,不暴饮暴食或饥饱不均。平时要多饮水,促进血液循环,帮助肝脏的消化。
肝脏不好要多吃蔬菜和水果
除了酸味太强的水果和粗纤维蔬菜外,蔬菜和水果都能被肝脏很好的吸收消化,迅速补充人体所必需的维生素,这样有利于脂肪肝的康复。
肝脏不好要多食用蛋白质类食品
蛋白质是人体必需的生命物质,而且肝脏的修复功能需要大量的蛋白质,同时蛋白质还是人体免疫物质的原料,所以肝脏不好的人吃什么?蛋白质类的物质应该多食,这样可以减少慢性肝炎发生的可能
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