练字是一个纠正肌肉记忆的过程~
先讲一下个人练字的一些经历
小学六年，几乎每到周末、假日都要被父母逼着写一张字帖，饶是如此，直到高二，洒家的字照样写得不堪入目东倒西歪。
升到高三时，突然有了练字的决心，翻出小学时的写字教材，然后挑了本行楷字帖，从家里拿了根钢笔就开始练起来了。
没人指导…花的时间也不多
我从不听语文课（老师讲得太渣了= =。），对我来说，语文课=写字课+阅读课+自习课。也就高三一年吧，写字大有长进，快高考时已经被无数人夸过写字好看了。
自己的一些经验，如果楼主也是从中学甚至大学（我爸就是大学练得字 囧）开始练的，而且基础不好，自己也没有太多时间，应该会有一点帮助。
强调三点
1、执笔姿势很重要，执笔姿势真的很重要！因为很重要所以说了两遍！
身边很多同学，练字练得很勤奋，可练了很长时间可就是练不好，洒家观察了这些同学的执笔姿势，或多或少都存在着问题，而且经常不止一两处。笔杆靠在食指的哪个关节，手心与水平面夹角大、小臂和自己肩膀夹角的大小……这些细节决定了你写出来的字的骨架。据我观察，把笔杆靠在虎口或者食指第二关节的同学不在少数。
一定要养成正确的执笔姿势，对照字帖上的示例和身边写字好的同学，楼主可以自行纠正。
2、选一种适合自己的字体。
小学练字，不算写字教材上的，我临过四本字体不同的字帖（都没临完），高三练字时，自己是照着小学写字教材练了几天楷书，然后买了本写字教材作者写的行楷，直接开始练行楷的，高三课业繁重，哪有时间写规规矩矩的楷书啊。
个人喜欢清秀的字体，大一那段时间写的字经常被夸“秀气”，囧，洒家是男生啊。
哪种字体适合自己呢？去书店里翻各种字帖，你觉得哪本字帖上的字最好看，那本字帖就是最适合自己的，至于字帖作者的名气、头衔什么的，那都是虚的，哄人的。
3、勤奋，练时多思考。走路时写写画画，没人当你是傻瓜；临帖时多想多记。
几个提高效率的经验
1、用钢笔。钢笔和碳素笔的笔尖触感差别很大，十几块一支的钢笔就行，（高中时我练字用的我妈上学时我姥爷给我妈买的钢笔，结果用了半年就弄坏了，我姥爷在我大二就去世了）个人偏好轻一点的钢笔，要写很多字，轻的不会太累，也便于掌控。
2、多看看身边字写得好的人是怎么写字的。高三时，单单为练字我借过七八个同学的笔记，自己选定的字帖上有些字的写法不一定会喜欢，这时便可参考同学的。其实直接拿同学的笔记当作字帖来练也未尝不可。
3、多临，少描，不要摹。个人觉得，练字只要临就够了，描和摹效果不大。临帖的话，字帖上的字形会更容易过脑子。
4、要有针对性。自己哪个字、哪个部首、哪个笔画写得不好就重点去练。
5、重点练过的部分平时写字就这么写。八百常用汉字，需要练的可能只有那么三四百个，需要重点练习的可能只有一百个左右。一天记俩，俩月就能看到效果。
6、注意笔顺。练习行楷时尤其要注意，“万”字的笔顺很多人弄错，“母”字中间那砣，点横点、点点横、横点点写出来的感觉绝不一样。
7、很认真写不是渣到吐血的话，楷书行楷一起练效果比较好。
8、运笔是有节奏感的。手指写竖，手腕写横都知道吧！这个需要自己多去试验、体悟。
