每个父母都希望自己的宝宝能够坐在餐桌前，手里握着勺子，张大嘴巴自己吃饭，可是宝宝恐怕是天底下最难操控的，如果说人类能够通过努力实现征服自然的理想，但是征服宝宝却不仅仅需要努力。
其实，让宝宝自己吃饭就像做数学题一样，要记住它的公式：
耐心+细心+策略=宝宝自己吃饭
这其中，耐心和细心自不必说，就是需要不断的坚持，策略则是下面提到的这些：
策略1：为宝宝提供合适的餐具
适合的餐具能够帮助宝宝更快学会自己吃饭。选择餐具，最重要是三个指标，即款式、材质和色彩
1.款式——方便实用、外形浑圆为最佳
勺子：勺头拐弯、手柄大小适合宝宝手掌
碗：底部带有吸盘，不易导热
2.材质——耐高温的塑料餐具为最佳
选择理由：耐高温方便加热和消毒，塑料质地坚硬，不易破碎，但重量较玻璃和瓷质的轻很多，适合力量较弱的宝宝。
3.颜色——透明或颜色浅的为最佳
选择理由：可让食物本身的色彩吸引宝宝的注意，且避免彩色餐具带来的危险隐患。
策略2：在游戏中教宝宝用勺子
用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，这两件事对于大人来说易如反掌，对于宝宝来说，可都是难度系数很大的哟。他需要时间来练习，起码得好几个星期呢。所以，妈妈可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会，而且宝宝会觉得好玩，乐此不疲。
游戏材料：
一些蚕豆。注意不要选择花生、钮扣等小而坚硬的东西，防止宝宝在大人不注意的时候塞到嘴里，发生危险。
两只碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免宝宝动不动就把碗弄翻而产生挫折感。勺子选择大一些、宽一些的，否则很难舀起蚕豆。
游戏玩法：
把蚕豆放在一只碗里，再给宝宝一把勺子和一只碗，教宝宝用勺子把蚕豆从一只碗里舀到另一只碗里。妈妈也可以拿一把勺子，和宝宝一起舀。当然要尽量让宝宝舀，宝宝也会这样要求的，妈妈可以在必要时给予一点帮助。还有，在宝宝成功的时候，别忘了大声表扬。
策略3：尽早让宝宝自己吃饭
12-18个月的宝宝最喜欢模仿，假如这时不让他自己吃饭，等到快2岁了才想到:“哎呀，上托儿所要自己吃饭的，我该训练他自己吃饭了。”宝宝可不这么想，他已经习惯了妈妈喂他，他才不愿自己吃呢！而且，到那时，学习使用勺子也没那么容易了。
策略4：采取正确的态度
在宝宝吃饭的问题上，妈妈的态度很重要。宝宝的胃口几乎随时会发生改变，所以当你精心制作了他上一顿喜欢吃的东西，端到他面前时，他也许一口也不要吃。这时，你会怎么做？“这不是你最爱吃的吗？妈妈这么辛苦给你做了，你一定要吃，不然妈妈再也不给你做了。”其实，你的宝宝并不是存心捣蛋，只是他真的不想吃。
所以，妈妈最重要的是保持一颗平常心，不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿，他想吃东西。所以，要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。
策略5：让宝宝有饥饿感
宝宝之所以不能好好地吃饭，是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。你可以在宝宝吃了几口就不好好吃的时候，心平气和地说“好了，宝宝吃饱了”，然后把碗收掉。不要在乎他剩下多少。这样，几天以后，宝宝就会感到特别想吃东西，那时，你再把食物端到他面前，并且转身去忙别的，让他自己有机会自己吃饭。
此外，宝宝不能好好吃饭，也可能是因为缺乏运动，食物没有及时消化。所以妈妈应该带宝宝经常到户外运动，加快新陈代谢，让宝宝自己感到饿。
策略6：该放手时就放手
宝宝能独立地自己吃了，有时他反而想要妈妈喂。这时，如果你觉得他反正会自己吃了，再喂一喂没有关系，那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂，你可以简单地喂他几口，然后漫不经心地表示他已经吃饱了。这样，他如果想吃的话，就得自己吃。
