每天骑自行车会减什么地方的肥肉?

2020-05-04 社会 129阅读
骑自行车是一种很好的全身运动,配合节制饮食,加上毅力,能够达到全身的减肥效果,并且由于骑车时小腹反复收缩,腹部减肥效果最突出。
原理:
由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再加上吸入大量新鲜空气,会觉得脑筋更清楚。骑在车上,会感觉十分自由且畅快无比。不再只是一种代步工具,更是愉悦心灵的方式。
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