沙县小吃的炒面炒饭炒粉干哪个容易胖?

看你吃的差不多都是淀粉类的一般来说吵得东西热量都差不多

不一定吃肉就会胖可以选择性的吃些白肉如鸡鸭鱼等

一个健康的成年女性每天需要摄取1800-1900卡路里的热量

消耗的比摄入的多自然就会瘦
可以参考一下食物热量表
http://baike.baidu.com/view/1298540.htm

饮食一定要均衡不能单一吃什么适量运动可以帮助代谢

我是这么控制体重的...

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