为什么睡觉总是做梦，近端时间还经常做噩梦，这是什么原因啊，有什么好建议吗（谢谢谢谢）

1、从心理学的角度来说，梦只能反映你最近一周的心理状态，并不能产生什么深远的影响。
2、梦是现实的反映，是现实的延续。也就是说只有你在现实生活的见过的东西才会出现在梦中。当然它出现的方式可能是变化的，也可能是不变化的。
3、一般情况下，那些有着具体的故事情节和正常逻辑发展的情节是不需要解梦的，意思就是梦里的意思。
所以，你是最近压力比较大吧，所以人比较焦虑。消除焦虑需要你正视问题所在，细化解决办法，心态要好，放的开，问题解决了，自然睡的香。问题解决不了，你就只有锻炼你的心态咯。