其实做梦是很正常的，因为每个人在睡觉时不会一直处于深度睡眠状态滑告，中间必会经历一些小的周期。而且，一般人在进入快速动眼的睡眠阶段，便进入熟睡区，开始处于做梦状态，由于睡眠周期的循环性，快速动眼的睡眠阶段会持续加长，所以大家有时候会觉得自己做了好长好长的巧让卜梦。
有心理学家曾说过，人的智能有很大的潜力，而且通过做梦能重新组合已有的知识，将其存储于记忆中，帮你进行创造性思维。
总之，做梦是人体一种正常的、必不可少的生孝穗理心理现象，入睡之后，仍会有一些细胞在运动，因而，做梦不仅是很正常的事情，还很有益。
