老师你好我感觉我好像出现了心里问题怎么办呀

你好这位同学！当你提出这个问题的时候我很震惊，不知道你现在多大了就职与什么职业，那我就把你当做大孩子看待吧😊
当今社会发展太快，快的有时人们都跟不上时代的步伐。再加上很现实的人际关系，家庭，婚姻等等方面，的确压力太大了，避免不了想的太多太多，所以压力大了，想的多了，心结解不开了，就感觉心里承受不了。
走出去，别窝在家里，和同学朋友聚聚，聊聊，自我释怀，唱唱歌，到广场上跳跳舞等等，都可以释放压力，不要想得太多，只要你努力了，顺其自然。祝福你阳光向上，天天开心