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石膏后手腕僵硬怎么锻炼

2020-05-26 健康养生 52阅读
题主的情况与我相似，医生建议我练习小云手，属于太极当中的一个动作，非常简单，如果题主感兴趣，可以上网看看太极小云手的视频，做一做就能好很多
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