据报道，近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1983名18～35岁青年进行的一项调查显示，20.1%的受访青年自认身体素质合格，专家表示，青年应该根据自己的实际情况，制定锻炼计划，循序渐进发展。
报道称，关于提高年轻人的身体素质，67.7%的受访青年建议制定锻炼计划，循序渐进发展；66.2%的受访青年建议改善生活习惯，摒弃不良作息。其他的建议还有：提高健康意识，注重身体素质(59.7%)和营造全民运动氛围，强身健体(35.7%)。
专家表示，“现在很多病都呈现出低龄化的趋势，例如高血压、高血脂、糖尿病等。所以，我建议年轻人要引领时尚，响应体育强国的号召，让运动成为一种生活习惯和一种生活理念，主动拒绝抽烟、酗酒、‘低头族’和‘手机控’等不良习惯。”
身体健康不仅是对自己负责，同时也是对家人、社会和国家负责，年轻人要有责任、有担当，养成良好的锻炼习惯和生活习惯，就从现在开始，从自我开始，希望所有人都可以加强自己的身体锻炼！
