每天早上吃黑芝麻糊会发胖吗

如果光吃不运动，我想就是喝水都会发胖，重要的不是食物，而是我们用餐的时间和一天的运动量。比如早上喝黑芝麻糊和牛奶麦片可以充饥和增加体内能量，这样一上午就有足够的精力应付工作了。但如果你要是晚上睡前喝这些东东，那地球人都知道你会长胖的！

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