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你们说作为一个年轻人，每天我只做跑步运动不做别的运动这样可以吗

2023-05-31 综合 26阅读
我认为完全可以。毕竟时间有1小时，这就够了。因为跑步，那怕是慢跑只要能坚持1小时，逗碧差圆对身体各方面的锻炼都足够了。当你跑步坚持1年以上以后，你会山庆举主动加一些力量方面的锻炼，不信你可以试试看。另外，如果年轻人只热衷跑步可能会单调点，可以适当增加点球类活动，这样有助于年轻人之间的交流和沟通。只要你有跑步的底子，其他的运动就会很容易上手的。
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