你的内存太小了 我给你点建议 记得把这个复制到你的记事本里 以后对着做
1、设定虚拟内存 :
“我的电脑”上按右键选择“属性”，在“高级”选项里的“效能”的对话框中，对“虚拟内存”进行设置。
2.
3、检查应用软件或者驱动程序
有些程序在电脑系统启动会时使系统变慢。如果要是否是这方面的原因，我们可以从“安全模式”启动。因为这是原始启动，“安全模式”运行的要比正常运行时要慢。但是，如果你用“安全模式”启动发现电脑启动速度比正常启动时速度要快，那可能某个程序是导致系统启动速度变慢的原因。
3.桌面上有太多图标也会降低系统启动速度。
Windows每次启动并显示桌面时，都需要逐个查找桌面快捷方式的图标并加载它们，图标越多，所花费的时间当然就越多。同时有些杀毒软件提供了系统启动扫描功能，这将会耗费非常多的时间，其实如果你已经打开了杀毒软件的实时监视功能，那么启动时扫描系统就显得有些多余，还是将这项功能禁止吧！ 建议大家将不常用的桌面图标放到一个专门的文件夹中或者干脆删除！
4.5、ADSL导致的系统启动变慢
默认情况下Windows XP在启动时会对网卡等网络设备进行自检，如果发现网卡的IP地址等未配置好就会对其进行设置，这可能是导致系统启动变慢的真正原因。这时我们可以打开“本地连接”属性菜单，双击“常规”项中的“Internet协议”打开“TCP/IP属性”菜单。将网卡的IP地址配置为一个在公网（默认的网关是192.168.1.1）中尚未使用的数值如192.168.1.X，X取介于2~255之间的值，子网掩码设置为255.255.255.0，默认网关和DNS可取默认设置。
5..删除不常用的字体
6.删除一些随机启动的程序
7.取消背景和关闭activedesktop
如果配置较高的话可以 像你就不行了 我的电脑-属性-高级-性能-设置-调整为最佳性能
8.给C盘减肥 删除里面不用的东西 像什么OURLOOK等
9.更改系统开机时间
开始"，选"执行"，然后键入win.ini，开启后，可以把以下各段落的内容删除，是删内容，千万不要连标题也删除！它们包括：[compatibility]、[compatibility32]、[imecompatibility]、[compatibility95]、[modulecompatibility]和[embedding]
10.禁用一些不用的服务:
点击开始菜单 点击运行 输入services.msc
Alerter 建议：已停用
Application Layer Gateway Service 建议：已停用
Application Management 建议：手动
Automatic Updates 建议：手动/已停用 (更新升级 需要)
Background Intelligent Transfer Service 建议：手动 (更新升级 需要)
ClipBook 建议：已停用
COM+ Event System 建议：手动
COM+ System Application 建议：手动
Computer Browser 建议：已停用
Cryptographic Services 建议：自动 (更新升级 需要)
DCOM Server Process Launcher 建议：自动
DHCP Client 建议：自动
Distributed Link Tracking Client 建议：已停用
Distributed Transaction Coordinator 建议：手动
DNS Client 建议：自动
Error Reporting Service 建议：已停用
Event Log 建议：自动
Fast User Switching Compatibility 建议：已停用
Fax Service 建议：已停用 (传真机 需要)
Help and Support 建议：已停用
HTTP SSL 建议：手动
Human Interface Device Access 建议：已停用
IMAPI CD-Burning COM Se
