如何增强自控力和意志力呢？

如果要增强意志力的话，其实并不是特别的呢，首先你需要不断地磨练，自己让自己走出舒适区去面对那些你感到比较困难的挑战，只要你不断尝试不断去锻炼了，你的意志力就会慢慢地提高的。
一般来说，只要你不断地去尝试不断地去，坚持你的自控力，还有意志力都会逐步的提升了，虽然可能一下子没法提高的非常的快。

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