金银花掺什么泡水喝有助于睡眠

2022-08-04 健康养生 251阅读

金银花和菊花泡水喝有助于睡眠。

功效:泡一杯菊花茶加金银花茶既能消除眼睛疲劳,缓解疲劳,有助于睡眠。又能清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。是保健的好茶品,但是此两种花都偏寒,寒性体质的人不可长期服用。

怎么泡:混合加开水冲泡,趁热饮用。一周只喝2~3天适量即可。

金银花和其他泡水的功效如下:

金银花和桔皮搭配:

功效:有清热解毒之功效,但是金银花性寒,胃酸的人最好不喝,会加剧胃疼。陈皮茶对消化系统有明显的作用,其所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

怎么泡:金银花和桔皮一起置于杯中,加开水入内,趁热饮用。

金银花和薄荷搭配:

功效:薄荷给人丝丝凉意,在防治咽喉肿痛方面,它有独特的功效,能起到疏风散热、清凉解表的作用,对治疗风热感冒引起的发烧、头痛、咽喉肿痛都有非常好的效果。

怎么泡:在开水加入金银花后,直接加入洗净的薄荷叶1~2片即可。

金银花和山楂搭配:

功效:此茶有清热,散瘀,消食的功效,适应于外感所致食欲不振、消化不良的患者服用。

怎么泡:取银花6克,山楂片50克,白糖100克,开水适量。先将银花和山楂片放在锅内,文火炒5~6分钟,再加适量白糖,武火炒成糖饯。

金银花和玫瑰花搭配:

功效:玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。金银花具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效,70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。女性经期请勿食用金银花水。

怎么泡:混合加开水冲泡,趁热饮用。金银花稍少,玫瑰花稍多些,可以日常饮用。

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